Ho'oponopono: Egy meditációs lemez készítésének igaz története:) Werkfilm.

Gyermekagykontroll tanfolyam Aszódon

Lengyel Szilvia tart Gyermekagykontroll tanfolyamot, augusztus 22-26 között Aszódon.
Délelőttönként tanulást segítő technikák játékos elsajátítása gyerekagykontroll-tanfolyam keretében, önbizalmat, önértékelést erősítő játékok. Ebéd után változatos szabadidős programok, délutánonként pedig TSMT módszerrel végzett csoportos mozgásfejlesztő gyakorlatok, melyek javítják a gyermek koncentrációs képességeit, megalapozzák, segítik a figyelem jobb irányíthatóságát.
Részletek és jelentkezés:
Itt


És hogy mi az a TSMT?
Tervezett Szenzomotoros Tréning.
Olyan vidám mozgások sora, amelyekben gyermekeinknek mai életmódunk miatt túl kevésszer van része, és amelyek ingerei feltétlen szükségesek az egészséges idegrendszer kifejlődéséhez.
Annus oldalán részletesebben olvashatsz róla.

Mit jó tudni, mielőtt gyermekem születik?

• Minden rögzül – vagyis, akár alszik, akár eszméletlen, akár kómában van a test – ami történik vele, annak az össz-testérzet-emléke megmarad, és alkalmas módon előhívható – vagyis még alvó gyerek mellett se beszéljünk olyanról, ami nem rá tartozik, , és ne legyen (akár ALIG!) hallóközelben televízió, amiben felnőttműsor megy.

• Amikor megszületik – KÉSZ ember. Nem az én „felelősségem” –(ami nyomasszon, hogy ha rosszul csinálom, bűnös vagyok) hogy mi lesz belőle.  Az én felelősségem, hogy Okosan Szeressem. Igazságosan Szeressem. Elejétől fogva adjam meg az önállóságot neki mindabban, amiben az nem ön- és közveszélyes, még akkor is, ha nekem az több időmbe kerül. (Például: én döntöm el, mit kap enni, de ő dönti el, mennyit kér belőle. Első jelzésre – elfordulás, kiköpés, később „köszönöm, elég volt”, vagy „köszönöm, nem kérek többet” – elteszem az ételt- mert KOMOLYAN VESZEM. Így kapcsolatban marad az érzéseivel. Minden újdonságot megkóstoltatok vele, de kiköpheti, ha nem izlik. Minden újdonságból csak egyetlen falatot kap először…ha kiköpte, két hétig nem próbálom újra. Ha háromszor megpróbáltam, és kiköpte, csak a következő „idényben” próbálkozom vele tovább… mert a szabadsága nő, ha többmindent „szeret”… így valahogy…)

• Amikor negatív érzései vannak, együttérzek vele, és nem azt akarom elérni, hogy hagyja abba a sírást. Legjobb, ha felveszem, magamhoz szorítom. Mindenképpen megmondom neki szóban, (már akkor is, amikor még nem beszél) hogy mi az, amit érez: „dühös vagy, mert…” – „csalódott vagy, mert…” (a megfelelő érzést és a meghiusult eseményt mondva) egészen addig, amíg ki nem derül a visszajelzéséből, valójában mi az, amit szeretett volna, és nem lehetett. Az együttérzésünkre van szüksége, hogy megnyugodjon, és képes legyen a szükségletét később, vagy másképp kielégíteni. Amikor így megnyugszik, abba tudja hagyni a sírást, magától.

• Elejétől fogva értelmes Embernek tekintem és úgy is bánok vele. Megmondom neki, mit fogok vele csinálni. TE-ként beszélek róla, ÉN-ként magamról, MI-ként a kettőnk együtteséről (és nem CSAK róla). Sosem gügyögök vele.

(Dr. Götli Kinga rajza)

Létfontosságú tanács kismamáknak - részlet Tóth Bálint előadásából

Szurokfű - oregano - a gyógyhatású fűszer

Az oregánó a természet antibiotikuma, baktériumölő hatása a penicillinével vetekszik. Enyhíti a megfázásos, influenzás tüneteket, tisztítja a légutakat,csillapítja a köhögést.

De enyhíti az orrmelléküreg gyulladást és a tüdőgyulladást is, eltüntetia szemölcsöket valamint a fejbőrről a korpát, segít ízületi fájdalmak esetén, és még az idegeket is nyugtatja. Ha valakinek a házi patikájából eddig hiányzott az oregánó olaj, ideje beszereznie.


A Science Daily online tudományos magazin híradása szerint az oregánó olaj relatíve kis dózisban is hatékony a staphylococcus nemzetség baktériumai ellen is, hatásossága a penicillin baktériumölő képességeivel hasonlatos. A staphylococcus jelentős szerepet játszik kórházi járványok kialakulásában, és a baktériumcsoport ma már jó pár antibiotikumra rezisztens.

Rengeteg baktériumfaj ellen hatásos Az aromaterápiával a párizsi Orvostudományi Egyetemen a hetvenes évektől foglalkozó Paul Belaiche professzor számos kísérlete igazolta az oregánó olaj hatásosságát. A szer gyakori, alattomos baktériumcsoportokkal szemben is hatékonynak bizonyult: laboratóriumi körülmények között az oregánó olaj például elpusztította a pneumococcus baktériumok 96 százalékát, valamint a neisseria, a proteus és a staphylococcus baktériumoknak 92 százalékát. A pneomococcus komoly fertőzéseket, így agyhártyagyulladást, tüdőgyulladást, fülfertőzéseket, továbbá arcüreggyulladást okozó baktérium.

A neisseria fajok közé tartozik például a nemi betegség okozó neisseria gonorrhoeae baktérium, valamint a neisseria meningitidis, más néven memingococcus, amely szintén súlyos fertőzéseket, például agyhártyagyulladást, vérmérgezést okozó parazita. A proteus baktériumok bélfertőzéseket okoznak, a staphylococcus baktériumok pedig az akut hányással járó, csoportos ételmérgezésekért is felelősek.

Az oregánó olaj továbbá elpusztította a streptococcus baktériumok 83 százalékát és az enterococcus 78 százalékát is. A streptococcus egyes fajtái felelősek az akut torokgyulladásért, az enterococcus baktériumok pedig szerepet játszhatnak húgyútifertőzésekben, sebek elfertőződésében, de még az anorexiával is kapcsolatba hozzák.

Belaiche professzor kísérletei azt is igazolták, hogy az oregánó olaj hatásos a candida baktériumok ellen is (78 százalékukat pusztította el), valamint a tüdőfertőzésekért felelős klebsiella baktériumok ellen (szintén 78 százalékukat ölte meg). Egy mexikói kutatás a súlyos hasmenéssel járó giardiás fertőzések esetén találta hatásosnak az oregánó olajat, és egy amerikai kutatás pedig nagyon előnyös antibakteriális tulajdonságaira hívja fel a figyelmet az olyan népszerű parazitákkal szemben, mint a staphylococcus, az E. coli, és listeria. Végül egy brit kutatás 25 különböző baktériummal szemben mutatta ki az oregánó olaj baktériumölő képességét. A természet tehát egy különleges antibiotikummal ajándékozta meg az emberiséget - igazán megérdemli a helyét a házi patikában.

Itthon inkább fűszerként ismerjük A szárított oregánó vagy magyar nevén szurokfű, illetve vadmajoránna leginkább az olasz konyha ételeinek fűszereként ismert itthon. Hatásában és aromájában leginkább
majoránnára és a kakukkfűre hasonlít. Bab-, paradicsom-, hús- és halételek ízesítésére használják. Teakánt elsősorban köhögéscsillapításra, nátha ellen használják. Remek meghűlés elleni izzasztó teakeverék a következő: 1-1 csomag oregánó, bodzavirág, hársvirág, kamillavirág, majoránna keverékéből 2-3 evőkanálnyit adunk egy liter vízhez. 1-2 perces forralással főzetet készítünk, finom szűrön átszűrjük melyből napjában többször melegen iszogatunk.

Az élet gyógyfüve!

Az ősi indiai szerzetesek azt tartják, hogy:
a hagyma, a fokhagyma és a gyömbér az élet három gyökere.
A bazsalikom, a kapor és az oregánó (szurokfű) pedig az élet három gyógyfüve.

Családi béke

Hogyan mondjam meg? – megoldó kommunikáció

1. Nincs igazad!... avagy… kell-e mindenben egyetértés?

Végy három poharat.

Az elsőbe jó meleg, a középsőbe langyos,  az utolsóba jó hideg vizet tégy.

Egy percre tedd be a bal kezed egyik ujját a baloldali pohárba,

a jobb kezed egyik ujját a jobboldali pohárba.

Amikor a perc eltelt, tedd ezt a két ujjad a középső pohárba.

Amikor egy problémáról ketten beszélenk, olyanok, mint az ujjaid.

Amelyik a hidegből érkezett, azt mondaná : - de kellemes  meleg van.

Amelyik a melegből jött, azt mondaná : - itt igazán hűvös van.

Vajon melyiknek van igaza?

Az emberek a valóságról alkotott képzeteikre reagálnak, nem a valóságra.

Hogyan tudnák meggyőzni egymást?

Megoszthatják korább tapasztalataikat. Együtt merülnek az egyik, a másik és harmadik edénybe. – Hasonló tapasztalatokat szereznek.

Várnak. Egy idő elteltével az érzeteik hasonlóak lesznek, ha a környezet ugyanolyan marad.

Ha csak az a cél, hogy mind a ketten jól érezzék magukat –

nem kell meggyőzniük egymást.

Lehet, hogy az első azt mondja – itt kellemes meleg van

A második meg: itt kellemes hűvös van.

Ha egyetértenek abban, hogy kellemes – nem számít, hogy az egyik melegnek a másik hűvösnek érzékeli azt, amiben jól érzi magát.

Ha az egyik túl melegnek, vagy a másik túl hidegnek tartja, akkor érdemes addig

változtatni a környezetet, amíg olyan hőfokúra alakítják, amit mind a ketten kellemesnek éreznek.

A hideg és a meleg bármely probléma szimbóluma lehet.

Azt kell megtalálni, mi az egyik és a másik fél valódi  szükséglete, és addig változtatni, amíg mindketten jól érzik magukat.

Egészségpercek 2. rész: Vitaminok (1/2)